A szaunázás jótékony hatásai
A finn szaunák egészségünkre gyakorolt hatásai már-már legendásak. A jótékony meleg felpörgeti az anyagcserénket. Testünk öntisztító folyamatai felgyorsulnak, ezáltal jóval több méreganyagtól szabadulhatunk meg. Az érfalakat ugyancsak erősíti a szaunázás, különösen, ha hideg vizes zuhany vagy merülés követi.
Az immundenredszerünk ellenállóbbá válik a fertőzésekkel szemben, ha rendszeresn szaunázunk. Webáruházunk is minden igényt kielégítő otthoni szaunakínálattal vár, böngészd végig, és élvezd az otthoni wellnesst.
Szaunakiegészítők
A különböző növényi kivonatokkal évezredek óta gyógyítjuk szervezetünket. A szauna kiváló terep a különböző növényi illóolajok használatára. Néhány csepp aromát vízzel elkeverünk, a kövekre öntjük, és máris érezhetjük illatukat, hatásukat.
Kínálatunkban megtalálhatóak a nyugodt pihenést, relaxálást segítő aromák, mint a levendula vagy a narancsvirág. Frissít, és növeli az agyi teljesítményünket a rozmaringaroma. Az eukaliptusz segít feloldani a légzőszervekben letapadt váladékot, és javít a közérzetünkön. Neked melyik lesz a kedvenced?
Ne hagyd ki a dézsazuhanyt!
A finn szaunák használata akkor lesz teljes, ha időről időre megszakítjuk a testünk hirtelen lehűtésével. Ehhez használhatunk merülőmedencét, de ha egyszerűbben szeretnénk megoldani, akkor dézsazuhannyal is kiváló.
A falra rögzíthető fadézsából akár húsz liter hideg vizet is a nyakunkba zúdíthatunk. Ezáltal még tovább fokozhatjuk a szaunázás méregtelenítő hatását. Az érfalainkat edzésben tarthatjuk ezzel a módszerrel, megelőzve így az szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Az otthoni szaunázás ma már elérhető lehetőség, érdemes élni vele, a szervezetünk meghálálja.